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staying the course...slow but steady:) #FiberFeuled #MoreProtein #SaladGang #MoreExercise #MadeToCrave #MadeForMore
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 38,86g | Prot: 56,51g | Carbs : 138,64g.
Pequeno Almoço: Oat Yeah Oatmilk Creamer , Black Tea, Honey , Oat Yeah Oatmilk Creamer , Black Tea, Honey . Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Vitacost Psyllium Husk Powder , Sprouts, Nutritional Yeast Seasoning, Low Fat Vegan Vege-Burger Patties, Red Kidney Beans (Canned) , Green Leaf Lettuce . Jantar: Great Value Rosemary Crackers, Red Kidney Beans (Canned) , Worthington Loma Linda Low Fat Vegan Vege-Burger Patties, Rosarita Fat Free Refried Beans. Snacks/Outros: Herbal Tea, Dynasty Oolong Tea, Whole Earth Erythritol, Skinny Pop Popcorn (18g), Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sparrowsquirrel
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