Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 82,77g | Prot: 111,46g | Carbs : 152,92g.
Pequeno Almoço: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Табрис Булочка Улитка с Заварным Кремом и Изюмом, Ситниковское Молоко 2,5%, Над Хлебом Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Огурец. Jantar: Кешью, Чебоксарский Хлебозавод Коржики Молочные, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Ситниковское Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Nutty Friends Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Сметана 20%, Ситниковское Молоко 2,5%, Полюс Патэ Лососевый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, ООО Формат Багет Зерновой "Фитнес" , Nutriversum Pure Whey Pro, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.krivoruchko93
|