Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 21,76g | Prot: 88,74g | Carbs : 171,95g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Тресковые Треугольники, Творог 5%, Гречневая Каша, Овсяные Хлопья, Гороховая Каша, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан. Almoço: Помидоры. Snacks/Outros: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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