Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 6,98g | Prot: 74,68g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Bananas , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Golden Sun Couscous. Jantar: Waitrose Grilled Vegetable Mix, Tesco Finest Sirloin Steak. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jantileal
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