Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 24,88g | Prot: 28,44g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Jantar: Marshmallow Fluff, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Ghirardelli Chocolate Sauce, Bananas . Snacks/Outros: Cuties Clementines, Watermelon. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|