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kalori hari ini masih kurang,tapi ay gc pernah makan terlalu banyAK dimalam hri.dan udh males makan dan kenyang ni perut
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1052 kcal
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Líp: 27,20g | Prot: 62,68g | Carbs : 147,94g.
Pequeno Almoço: Yamazaki My Roti Gandum , Telur Dadar. Almoço: Ikan Panggang, Daun Katuk, Nasi Merah. Jantar: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Jambu Biji. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de meliasinta05
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