Jornal de MaryMapi, 20 mar 21

Oggi allenamento e camminata di 7 km.
A pranzo pasta e a cena basmati 🍚con zucchine 🥒e tacchino 🍗

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1639 kcal

Líp: 49,62g | Prot: 85,85g | Carbs : 207,76g.   Pequeno Almoço: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Sole&Sale Cacao Magro in Polvere 1% di Grassi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Mila Skyr 0% Bianco, Fragole. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Pomodori Ciliegini, De Cecco Spaghetti Integrali. Jantar: Esselunga Riso Basmati , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Fragole, Pere Abate, Noci del Brasile, Wasa Integrale. mais...