Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2014
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113,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 93,83g | Prot: 68,83g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Jantar: Щи с Мясом, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Яблоко. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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