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やばいなーこのままじゃあ25日チートデイできない。
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 59,18g | Prot: 179,02g | Carbs : 276,68g.
Pequeno Almoço: アーモンド, 目玉焼き, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: チキン南蛮, 豚汁, ご飯. Jantar: 卵, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ご飯. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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