Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 116,05g | Carbs : 130,79g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, Fruit Syrup, Cottage Cheese . Almoço: Beets , Cucumber, Green Peas , Herring Roe. Jantar: Salmon. Snacks/Outros: Dried Prune, Grapefruit, Apple. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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