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しばらく品薄だったミロ、地元のスーパーで発見!😄ミロ活したい方はスーパーへGO!!😆
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1646 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 113,20g | Carbs : 215,14g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almoço: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アーモンド, ネスレ ミロ, ヤマザキ製パン あんぱん, ローソン パストラミビーフ, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. Jantar: アーモンド, ローソン パストラミビーフ, 野菜炒め, ニッポンハム 小籠包, サントリー オールフリー, イチゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Outros: 全粒粉のビスケット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン BCAA. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cantar - 45 minutos, Dormir - 13 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de HydeKoji
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