Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
81,9 kg Perdidos até agora: 17,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

887 kcal Líp: 20,23g | Prot: 13,40g | Carbs : 164,98g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Морковь, Рисовая Лапша (Вареная). Almoço: Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Рис Вареный. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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