Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3055 kcal
|
Líp: 103,74g | Prot: 199,17g | Carbs : 321,41g.
Pequeno Almoço: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Lidl Magere Melk, Supspace Whey Protein Cookies And Cream. Almoço: AH Tostiham, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Volkorenbrood, Snickers Peanut Butter Crunchy, AH Volkorenbrood, Ei, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Tostiham, AH Volkorenbrood. Jantar: AH Bami Goreng, Supspace Whey Protein Cookies And Cream, AH Magere Franse Kwark. Snacks/Outros: Hero B'tween Hazelnoot, Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, Lidl Boerenbruin. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nick_hatert
|