|
perutnya lg narsis, maaf...
|
1547 kcal
|
Líp: 64,86g | Prot: 105,40g | Carbs : 142,87g.
Pequeno Almoço: Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tempe, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Orange, Vegetable Oil, Sambel Rebus Tomat, Tumis Kangkung, Boiled Egg, Indonesian Sambal Goreng, Potato, Nasi Putih. Snacks/Outros: Arnott's Good Time, Roma Biskuit Kelapa, Nabati Wafer Krim Cokelat, Peanuts. mais...
|
|
 Comentários
21 mar 21 por membro: cravinggurls
|
21 mar 21 por membro: Rifqi Sahbudi
|
21 mar 21 por membro: aafn_
|
Pake abs challange nya siapa kak?
21 mar 21 por membro: theniaandres
|
21 mar 21 por membro: nisaisa433
|
21 mar 21 por membro: Indah Setya
|
21 mar 21 por membro: ilin00
|
aku begitu, tapi masih ketutup an lemaq😞
21 mar 21 por membro: amaliayu
|
Hai temen temen, kalo aku sih selang seling latihan beban sama kardio tapi persentasenya lebih sering latihan beban . Aku pernah ikut challenge absnya chloe ting. Aku wo pake video workout di yt, yg beda beda tiap hari supaya gabosen. Terimakasih apresiasinya ya 🙏
21 mar 21 por membro: violand.
|
Amaliayu : sama ini sebetulnya masih gagitu keliatan, perlu ngurangin lemak lagi. Yuk bisa yuk turunin body fatnya, kencengin wonya 💪
21 mar 21 por membro: violand.
|
21 mar 21 por membro: aggtaaspn
|
21 mar 21 por membro: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de violand.
|