Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 128,64g | Carbs : 118,21g.
Pequeno Almoço: Warburtons Protein Bagel, Fried Egg , USN 100% Whey Protein. Almoço: Potato French Fries, Fish Cakes, Baked Breaded or Battered Fish. Jantar: By Sainsbury's Stir Fry Vegetables, Tesco Houmous, Najma Turkey Slices, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Blueberry & Vanilla, Light Beer . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mo peydavos
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