Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 39,47g | Prot: 151,48g | Carbs : 136,26g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Дикси Киви, Helcom Джем Клубничный, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Замороженная Вишня, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Какао-Порошок (Несладкий), Простой Йогурт (Обезжиренный), Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Перекресток Авокадо . Jantar: Bregov Protein Sweet, Куриная Печень, Морковь, Верес Горошек Зеленый, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|