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2875 kcal
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Líp: 95,06g | Prot: 148,96g | Carbs : 355,81g.
Pequeno Almoço: Staud's Marmelade, Black Olives, Salted Light Butter Stick, Honey, Smoked & Spiced Beef Pastrami, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sesame Bread, Manner Trink Cacao. Almoço: Castello Balsamico , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Mashed Potato, Iglo Junge Erbsen, Broccoli, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Sportnahrung Protein Bar, Kastner Orangen Schoko Kekse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Sesame Bread, Hütthaler Putenschinken, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . Snacks/Outros: Espresso Coffee, Apple Pie (Individual Size or Tart), Banana, Apple. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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