Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 49,18g | Prot: 88,00g | Carbs : 92,93g.
Pequeno Almoço: Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Xilitol, Shefa Leite Semidesnatado, Sococo Coco Ralado, Yoki Flocão. Almoço: Teixeira Manteiga com Sal, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselec batista
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