Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 85,49g | Prot: 130,91g | Carbs : 138,75g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese , Egg, Jackson's Brown Bloomer. Almoço: Yellow Sweet Corn , Roasted Potato, Shazans Micro Cook Lamb Kebabs. Jantar: Cooked Broccoli, Baba Ghanoush, Lamb Liver , Waitrose New Zealand Lamb Leg Steaks, Co-Op Chinese Stir Fry Vegetables. Snacks/Outros: Peanut Butter, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Maxi Nutrition Protein Bar. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mo peydavos
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