i did the 500 ab rep challenge by emkfit and i hurt in places i didnt know i had. 😓😌

727 kcal Líp: 35,56g | Prot: 35,54g | Carbs : 65,27g.   Almoço: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Jantar: Bremer Alfredo Chicken. mais...
2319 kcal Exercício: Limpeza - 35 minutos, Abdominais - 15 minutos, Cardio - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
That's great! At least you had a great workout 
21 mar 21 por membro: morganstuart

     
 

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