Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 60,42g | Carbs : 66,01g.
Pequeno Almoço: No Name Honey, Coffee, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture). Jantar: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Smithfield Pork Roast, California Select Farms Pepper Jack Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Tortillas, Guacamole with Tomatoes. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
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