|
22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
17.3.21 53,1
21.3.21 54,7
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
6294 kcal
|
Líp: 368,15g | Prot: 258,86g | Carbs : 485,54g.
Pequeno Almoço: Clever Bananen. Almoço: Ja! Creme Fraiche, S-Budget Pizza Käse Light, Rinderhackfleisch, Mischgemüse, Nudeln. Jantar: Mischgemüse, S-Budget Pizza Käse Light, Rinderhackfleisch, Ja! Creme Fraiche, Nudeln. Snacks/Outros: Shake 600 Ml, Finest Bakery Schoko Waffelrölchen, Doritos Nacho Cheese , Shake 600 Ml. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|