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22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
17.3.21 53,1
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3115 kcal
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Líp: 377,58g | Prot: 271,48g | Carbs : 493,70g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Müsli. Almoço: Gekochtes Ei, SPAR Extrawurst Pikant, Streichkäse, Brot. Jantar: Hofer Schinken-Käse-Stangerl. Snacks/Outros: Shake 200Ml, Snack Fun Nuss-Frucht-Mix, Clever Butter Brioche. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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