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Time to gain weight!
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66,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 113,76g | Carbs : 229,30g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Dos Pinos Queso Turrialba, Natura's Refried Red Beans, Deli Sliced Ham, Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice. Jantar: Bananas, Ratio Protein Yogurt, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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