Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 92,40g | Prot: 162,02g | Carbs : 116,15g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Oldenburger Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Яичный Желток, Станем Друзьями Авокадо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almoço: Творожная Запеканка ПП, Стародворье Сосиски Баварские, Лето Петрушка Свежая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке «Морской Микс», Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Outros: Магнит Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|