Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 81,20g | Prot: 132,51g | Carbs : 205,29g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Kawa z Mlekiem. Almoço: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Smak Cebulka Perłowa , Chrzan, Gotowane Buraki (z Surowych). Jantar: Knorr Barszcz Biały, Kajzerka, Rzodkiewka, Papryki Jalapeno, Czarne Oliwki, Koperek, Seler Naciowy, Pomidory, Kalarepa. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Fit & Easy Mix Sałat Party, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|