Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 74,13g | Prot: 113,89g | Carbs : 170,22g.
Pequeno Almoço: Continente Bebida Biológica Soja, Tortilha de Milho, Melaços, Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Papas de Aveia Proteicas (OMSHP) . Almoço: Morangos, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Pingo Doce Crunchy Muesli Natural, Azeite, Grelos, Dourada Grelhada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Lidl Tosta Integral, Broa de Milho, Ervilhas com Ovos Escalfados. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Canela, Mel, Continente Tortitas de Arroz, Laranjas, Amêndoas de Chocolate, Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davsimao
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