Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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106,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 84,47g | Prot: 91,14g | Carbs : 112,87g.
Pequeno Almoço: Курица (Жареная в Панировке). Almoço: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Bauer Овощи по-Итальянски. Snacks/Outros: Полоцкие Хлебцы Ржаные. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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