Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2011
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98,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 98,26g | Prot: 77,16g | Carbs : 325,36g.
Pequeno Almoço: banana, simply jiff, dave's killer bread. Almoço: peppers, snickerdoodle, light cheese stick, grape tomatoes, broccoli, celery, carrot, whole wheat pita bread, sabra hummus. Jantar: pasta, sundried tomatoes, pesto, garlic, cauliflower, carrot, broccoli, onion, olive oil. Snacks/Outros: ice cream tillamook, pasta, clif kid bar. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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