Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 137,49g | Carbs : 216,42g.
Pequeno Almoço: Iogurte Parcialmente Desnatado de Ameixa, Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite Ninho Forti+, Giraffas Vinagrete, Queijo Minas, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Tirolez Mussarela, Ceratti Rosbife, Da Terrinha Tapioca, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite Ninho Forti+, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Banana. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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