|
Девочки, скажите пожалуйста новичку, какой вес круп записывать в ФС сухую крупу или готовую кашу? Такой же вопрос с мвсом и рыбой, до приготовления или после?
|
1145 kcal
|
Líp: 45,39g | Prot: 68,26g | Carbs : 111,07g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Киноа (Вареный). Jantar: Соевый Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Кефир 2,5%, Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Наверное уже не актуальный ответ ))) но я все продукты записываю только в сыром виде. Крупу, мясо, рыбу, овощи и тд. Так как разварить можно по разному.
03 mai 21 por membro: Shalunia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мандаринка_@
|