Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 74,78g | Prot: 53,84g | Carbs : 35,83g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Beyaz Peynir, Salça, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kühne Karışık Turşu, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Salatalık (Kabuklu). mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|