Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 82,14g | Prot: 62,60g | Carbs : 102,16g.
Pequeno Almoço: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Green Smoothie, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Reese's Dark Thins, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Butter , Parmesan Cheese (Shredded) , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|