Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 51,07g | Prot: 78,97g | Carbs : 235,33g.
Pequeno Almoço: Il Viaggiator Goloso Crema Spalmabile al Pistacchio, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè , Pancake. Almoço: Novi Novipiù Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Grana Padano Grana Padano, Prugne, Pesca Noce, Unes Il Ragù, Schär Gnocchi di Patate. Jantar: Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Patata Bollita, Bofrost Polpo Cotto, Le Veneziane Mini Grissini, Caseificio Valcolatte Riccotta, Chiquita Banana. Snacks/Outros: Pere. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis4lis4
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