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またいきなり減った
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 173,88g | Carbs : 279,39g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Almoço: エースコック 小海老天そば (57g), ご飯, 日本水産 さば水煮. Jantar: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯, アーモンド, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: 卵, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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