Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 172,34g | Carbs : 281,37g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 시래기된장국, 달걀말이, 고등어, 현미밥. Jantar: 미역줄기볶음, 현미밥, 참프레 치킨텐더, 참치김치찌개. Snacks/Outros: 매실차. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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