Alhamdulillah hari pertama IF berjalan lancar. Yuk bisa yuk.. semangat teman2 FS
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637 kcal
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Líp: 21,79g | Prot: 58,46g | Carbs : 52,26g.
Almoço: Kecambah, Rose Brand Minyak Goreng, Tempe Bacem, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Jantar: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Tempe Bacem. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Latihan - Berjalan (7415 steps) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ayu Toherawati
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