Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 57,58g | Prot: 58,75g | Carbs : 144,84g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Рома Лаваш Круглый. Almoço: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное, Рис Отварной. Jantar: Кофе с Молоком, Банан, Жимолость, Кефир 1%, Миндаль. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Миндаль, Банан, Шоколад, Кофе, Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de on.on.olga
|