Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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101,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 129,07g | Prot: 103,27g | Carbs : 99,66g.
Pequeno Almoço: Tarczyński Kiełbasa Polska Wędzona, Parówka, Ocetix Majonez Pomorski, Jajko na Twardo. Almoço: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik. Jantar: Chleb, Sardynki w Oleju (z Puszki), Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. Snacks/Outros: Jabłko. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pegont
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