|
|
2042 kcal
|
Líp: 86,32g | Prot: 131,41g | Carbs : 198,66g.
Pequeno Almoço: Савушкин Молоко 1,5%, Фитодар Цикорий Бодрость, Лаваш с творогом. Almoço: Лаваш с творогом, Груши, Яблоки, Отбивные свинина, Бедро мякоть, Фермер Чечевица Красная. Jantar: Грецкие Орехи, Изюм, Куриное Филе, Лаваш с творогом. Snacks/Outros: Никитин Семечки Жареные, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Google Fit - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pro100_irina
|