Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 53,44g | Carbs : 94,17g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Água com Limão, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Café com Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Jantar: Suflê de Legumes, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Dori Jujuba, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café com Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilmara Bauer
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