Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Líp: 21,39g | Prot: 19,85g | Carbs : 51,89g.
Pequeno Almoço: Koffie, Ekoplaza Sojadrink Calcium, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). Almoço: Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes, Perfekt Halvarine, Landsbackerei Brood. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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