Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 92,96g | Prot: 118,43g | Carbs : 140,94g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Glória Leite em Pó Desnatado, Piraquê Torrada Multigrãos, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo. Jantar: Sol Gelatina de Abacaxi, Uvas-Passas (sem Sementes), Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçã Verde. Snacks/Outros: Sadia Patê de Presunto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Low Carb, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Corrida - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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