Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 83,02g | Prot: 74,53g | Carbs : 338,11g.
Almoço: Quero Molho de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Cebola Roxa, Italac Creme de Leite, Mini-Cenouras, Tomates, Carne do Peito de Frango. Jantar: Linea Achocolatado Zero Açúcar, De Marchi Morango Congelado, Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açaí. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Laranjas, Turma da Mônica Maçã. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de emillymn
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