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Hoje rendeu 💪🏻. Tô morta mas passo bem 😂. Um dia a gente acostuma, vira rotina, vira vicio. Coisa boa é isso aí... Desestressar a mente, faz bem pro corpo e pra alma 😌
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1198 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 71,26g | Carbs : 107,18g.
Pequeno Almoço: Italac Italac Whey Protein. Almoço: Paulista Iogurte Natural Integral, Santa Helena Paçoquita (20g) , Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Predilecta Geleia de Uva, Paulista Iogurte Natural Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho. Snacks/Outros: DIA Creme de Avelã , Nescau Nescau com Leite. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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