Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 137,61g | Carbs : 240,03g.
Pequeno Almoço: Danubio Cream Cheese Tradicional, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Ovo. Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Frango Desfiado, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Italac Leite Integral, Café, Growth Supplements Multivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Paulista Iogurte Natural, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrey Guedes
|