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13 mar 14
Jornal de Sonne4001, 13 mar 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
69,4 kg
Perdidos até agora:
4,6 kg
.
Ainda faltam:
1,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 março 2014:
84 kcal
Líp: 2,04g | Prot: 2,35g | Carbs : 14,11g.
Pequeno Almoço:
Brötchen.
mais...
1745 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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