Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 127,21g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, パルスイート, X-PLOSION Whey Protein, Cinnamon, Coffee, Banana. Almoço: かっぱ寿司 とろサーモン塩炙り, かっぱ寿司 サーモン, かっぱ寿司 まぐろ, Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour), Seven Eleven Roast Chicken & Egg Chili Sauce Sandwich. Jantar: D-Price Almond Milk , X-PLOSION Whey Protein, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Outros: ウイダー ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabbi2611
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