Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 97,50g | Carbs : 77,36g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Сливочный, Nescafe Cappuccino (240мл), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Almoço: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Вареное Яйцо, Творог 9%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kheymo
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