|
Semangaat 12kg again!
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 46,36g | Prot: 50,10g | Carbs : 199,94g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Apel. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet, Silver Queen Chunky Bar Almond, Nasi Putih. Jantar: Madurasa Madu, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Bawang, Jambu Kristal, Gery Saluut Malkist Chocolate, Tahu Goreng. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyuss
|